Весной в нашей семье произошёл, можно сказать, переломный момент. Мы пересмотрели свои пищевые привычки и пришли к выводу:
Есть продукты, которые навязаны нам маркетингом. Убери их — и ничего в жизни не изменится, а станет только лучше…
Началось все с желания сбавить вес к лету, совсем чуть-чуть, без фанатизма.
Само собой, пришлось отказаться от некоторых продуктов и постепенно пришло осознание того, что мы ничего, вот совершенно ничего не потеряли! А даже наоборот, приобрели.
Все перечисленные продукты популярны у населения. Достаточно только посмотреть, в каком колоссальном ассортименте они представлены на полках.
На самом деле, они нещадно «съедают» семейный бюджет.
Наверняка вы узнаете в этом списке то, что покупаете сами. Проверено лично: без этих 5 продуктов легко можно обойтись.
Колбаса
Ооо! Как много колбасы лежит на прилавках. Так и хочется отхватить хоть кусочек от всего этого изобилия! А оно нам надо? Пользы в колбасе никакой нет, как и мяса, впрочем…
На колбасу мы были подсажены прочно и постоянно покупали какие-то колбасные изделия по акции. Съедалось все стремительно — глутамат же. Как представлю, сколько денег на все это уходило, аж дурно становится. А вредно то как! Сейчас не покупаем колбасу совсем, и даже не хочется.
Как ни крути, а без бутерброда утром не обойтись.
Колбасе нашлась замечательная альтернатива — сыр во всех его ипостасях. Любим твёрдый и творожный. Наверх огурчик или имитированная икра — это божественно!
Соусы
На соусы мы тоже как-то очень шустро «подсели». Покупали Рикко, Хайнц, Махеев с разными вкусами. Выбор огромнейший, и хочется попробовать все.
Намазывали на хлеб и ели вприкуску с супом. Лишние калории и львиная доза «Ешек» просто ради пикантного вкуса. Сейчас понимаю, что это все пустая трата денег, без дорогостоящих соусов легко можно обойтись.
Конфеты
Вкусно! Обожаю конфеты! Но пыл покупать их и поедать, смакуя, с чаем, угас. Конфеты какие-то стали неконфетные. Пластилиновые, что ли…
Все чаще стал обращать внимание на этикетки (лучше б не смотрел). Состав ошеломляет, ох не зря он написан мелкими буковками.
Цены порой зашкаливают. 500 — 800 рублей за килограмм конфет, и не факт, что там будут натуральные ингредиенты. Мой выбор — шоколад. Горький, отечественных фабрик.
Кофе
Сколько себя помню, кофе пил всегда. Сначала это был растворимый, а последние два года варили в кофеварке. Ну какое утро без чашечки кофе?
Отказаться от кофе меня убедила супруга. Она накупила зелёного чая и сказала, что бодрит он не хуже кофе. В кофе — кофеин, а в зелёном чае — таурин. Плюс антиоксиданты и вообще пользы немеряно.
Мы попробовали заменить утренний кофе на зелёный чай, и что хочу сказать: это реально работает! Выпив зелёного чая утром, ощущаешь бодрость как от кофе.
Вино
Мы хоть и не французы, но бокальчик вина за ужином в последнее время стало традицией. Какой-то нехорошей традицией. Во Франции может и настоящее вино продают. А у нас что?
От этой привычки удалось отказаться довольно быстро. Просто в один момент осознаешь, что…
